فصل الصيف هو فصل الخروج والتنزه والإجازات التي تستدعي التمتع بالطبيعة وخاصة الشواطئ، ولكن مع ارتفاع حرارة الجو التي نشهدها هذه الأيام باتت هذه المتعة مهددة بالتناقص اذا لم نتخذ الاحتياطات اللازمة للوقاية من تأثير حرارة الشمس علينا. عندما نفهم أضرار الحرارة المرتفعة على أجسامنا ونتبع الارشادات الوقائية يمكن أن نساهم بشكل كبير في الحفاظ على سلامتنا خلال فصل الصيف. ...
يمثل تحقيق الأهداف الشغل الشاغل لأي شخص في بداية طريقه كوسيلة يكتسب بها أو يفقد ثقته بنفسه. وضع الأهداف الواضحة توجه خطواتنا وتلهم جهودنا نحو تحقيق النجاح والتألق. ومع ذلك، تبقى تلك الأسئلة الحائرة: لماذا يفشل بعض الأشخاص في تحقيق أحلامهم؟ وما الذي يعيقهم عن الوصول إلى أهدافهم المرسومة؟ إن الإجابة على هذه الأسئلة تكمن في تحليل عميق للعوامل التي ...
في رحلة الحياة الجميع يعمل بمجالات مختلفة منهم من اختار هذا العمل، ومنهم من اختارته ظروف الواقع لكي يسير بهذا الطريق. أما سعيد الحظ فهو من وجد كنزه الداخلي، وتعرف على سر القوة الخفية التي تحرك عقله، وتحفز قلبه نحو تحقيق الطموح، وتحويل كل عقبة إلى فرصة وكل صعب إلى درس يفتح الأبواب للخطوات بعده. هذا الكنز هو ” الشغف” ...
قول ” لا” ليس مجرد رفض، وانما هو أساس لبناء حياة قوية منسجمة مع أولوياتك في عالم ملئ بالمشتتات المستمرة والمطالب التي قد تناسبك أو لا تناسبك. لذلك كونك قادرا على وضع حدود صحية بينك وبين استجابتك للآخرين يمكنك من تعزيز أهدافك وإنتاجيتك في الحياة، والحفاظ على طاقتك ورفاهيتك. – ماذا نعني بفن الرفض اللطيف؟ نقصد بذلك أن تعبر عن ...
هل لديك أعمال متراكمة تؤجلها بإستمرار؟ هل تذهب كي تتم عملك أو مذاكرتك وعندما تبدء تذهب لأي شئ آخر ولا تنهي ما بيديك؟ هل يوميا تقول سأبدء الآن، سأقوم حالا، فقط بعد هذا المسلسل، بعد هذه اللعبة، بعد هذه المكالمة، بعد وبعد وبعد حتى تجد نفسك ذاهب إلى النوم ولم تفعل أي شئ؟ هل تتفاجأ دوما بعد عدة تأجيلات أن ...
مع اقتراب العام الدراسي الجديد تعلن البيوت حالة الطوارئ من التجهيزات والإستعدادات لإستقبال أحد البنود الرئيسة للإنفاق لدى كل أسرة والتي تزيد بدورها بزيادة الأسعار بصفة عامة.مما يجعل الجميع يبحث عن أفضل الحلول والخطط لتنظيم الراتب الشهري للوفاء بهذه الإحتياجات. المصروفات الدراسية بما تشمله من أدوات مثل الحقيبة، والدفاتر، والأقلام، والكتب الخارجية، والوجبات الصحية تعتبر بند متكرر كل عام يزداد ...
تعتبر إدارة نفقات المنزل والمرور بالمرتب (الدخل) إلى آخر الشهر بدون ديون من الأمنيات الغالية التي يحلم بها الجميع. لكم تمنينا أنه مثلما نحصل على نشرات لتعليمات الإستعمال الصحيح للأجهزة الجديدة أو الأدوية أن يأتي مع المرتب نشرة استعمال تعلمنا الخطوات الصحيحة للإنفاق والعبور بالمرتب إلى بر الأمان في الشهر التالي بدون إسراف أو حرمان يرهقنا. لا تقلق نحن هنا ...
ارتفاع حرارة الجو يمنع الشخص من اتمام يومه بالصورة المرغوب فيها فقد تقرر عدم الخروج لمكان ما أو تأجيل عمل ما أو حتى التحدث مع شخص ما بسبب الإرهاق الذي ينتابك بسبب ارتفاع درجة الحرارة هذا الشق السيئ في الأمر ولكن الخبر الجيد هنا أنك في السطور القليلة التالية ستجد حلول وحيل قد تساعدك في تلطيف الجو حولك واتمام مهامك ...